FORMATION 200H (Promo 18) 🧘

Retrouvez ici les informations administratives et pédagogiques de votre formation ainsi que les replays des cours en visio.

Course curriculum

1. Dates et lieux de formation
2. Paiement de la formation
3. Ta certification
4. Quelques informations administratives
5. 📝 Le règlement intérieur AYU
6. Groupe WhatsApp
7. 🧳 Liste de voyage pour ta formation
1. TON IMMERSION
1. REPLAY - Ta séance Séquençage et pédagogie du 21 février avec Manon - 9h à 13h
1. À faire avant la formation
1. 🏡 IMMERSION Réserve ton hébergement
2. 🚂 IMMERSION Transport
1. Introduction à ton atelier de suivi en Yin Yoga
2. Définir le Yin Yoga au travers de ses piliers
3. Les effets du Yin Yoga sur le corps
4. Les effets du Yin Yoga sur le mental
5. Les aspects énergétiques
6. Quelques considérations pratiques
7. [ANNEXE] Cours de Yin Yoga de 60 min avec Carole
8. Conclusion
1. Introduction à l'atelier de suivi en yoga pré et post natal
2. Quels sont les grands changements au cours de la grossesse ?
3. Comment adapter les postures en torsions ?
4. Comment adapter les postures qui engagent les grands droits ?
5. Comment adapter les transitions ?
6. Comment adapter les postures en flexion ?
7. Comment adapter les postures sur le ventre ?
8. Peut-on pratiquer des inversions quand on est enceinte ? Et quid de la relaxation
9. Quels sont les grands changements lors du post partum ?
10. [DISCUSSION] Quand et comment refuser des élèves enceintes ?
11. [PRATIQUE] 45 minutes de pratique adaptée aux femmes enceintes
1. 😊 Besoin d'un coup de pouce !