Course curriculum

    1. Tes référentes

    2. Ton dossier pédagogique

    3. Ta certification

    4. Dates de formation - Immersions & visios

    5. Planning précis - VISIO

    6. Infos PRACTICUM 2

    7. Planning des practicums restants

    8. Transport

    9. Hébergement Immersion 2 - Montauban

    10. MISES À NIVEAUX - Travail préparatoire

    11. Liste de voyage avant tes immersions

    1. Mise à niveau - Le cours

    2. Quiz Histoire et Philosophie à réaliser avant le 21 Octobre 2023

    1. Mise à niveau - Le cours

    2. Document à télécharger et à remplir

    3. Rendez votre document ici avant le 21 Octobre 2023

    1. Ce qu'il faut savoir après la première immersion

    2. La Douleur

    1. Bienvenue !

    2. Introduction à la Mobilité fonctionnelle

    3. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Travaille les rotations de tes épaules

    4. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Construis de la force dans les hanches

    5. Pratique intégrative vers Eka Pada Galavasana

    6. SÉANCE DE MOBILITÉ DU DOS : Mobilise toute ta colonne vertébrale

    7. SÉANCE DE MOBILITÉ DES HANCHES : Fais chauffer tes adducteurs 🔥

    8. Pratique intégrative vers Urdhva Dhanurasana

    9. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Gagne en puissance dans tes épaules

    10. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Crée de l'espace dans tes hanches

    11. SÉANCE DE MOBILITÉ CHEVILLES - Assouplis tes chevilles

    12. Pratique intégrative vers Tittibhasana

    13. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Dynamise tes articulations

    14. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Ta routine vers le grand écart latéral

    15. Pratique intégrative vers le grand écart et les inversions

    16. SÉANCE DE MOBILITÉ POIGNETS : Renforce tes poignets

    17. SÉANCE DE MOBILITÉ DES ÉPAULES : Vitalise tout le haut du corps

    18. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Précise tes mouvements

    19. Pratique intégrative : transferts d'appui et jeux d'équilibre

    20. ROUTINE POUR LES POIGNETS

    21. ROUTINE POUR LES HANCHES 1

    22. ROUTINE POUR LES HANCHES 2

    23. ROUTINE POUR LES HANCHES 3

    24. ROUTINE POUR LES HANCHES 4

    1. Semaine 1 - Séance de mobilité des hanches

    2. Semaine 1 - Séance de mobilité des épaules

    3. Semaine 2 - Séance de mobilité du dos

    4. Semaine 2 - Séance de mobilité des hanches

    5. Séance de mobilité des épaules et des chevilles

    6. Semaine 3 - Séance de mobilité des hanches

    7. Semaine 4 - Séance de mobilité des épaules et des omoplates

    8. Semaine 4 - Séance de mobilité des hanches

    9. Semaine 4 - Séance de mobilité des hanches

    10. Semaine 5 - Séance de mobilité des poignets et des épaules

    11. Semaine 5 - Séance de mobilité des hanches

About this course

  • €750,00
  • 103 leçons
  • 113 heures de contenu vidéo