Course curriculum

    1. Dates de formation - Immersions & visios

    2. Corpus de textes - Histoire et Philosophies du yoga

    1. Mise à niveau - Le cours

    1. Mise à niveau - Le cours

    2. Replay - Révisions

    3. Fin du cours poignet/main + infos pour la deuxième immersion

    1. REPLAY "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 03/05/23

    2. REPLAY Séance "Asana" avec Marie - 13 mai 2023 - 08h/10h

    3. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 13 mai 2023 - 10h/12h30

    4. REPLAY Séance "Inversions" avec Marie - 14 mai 2023 - 08h/10h

    5. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 14 mai 2023 - 10h/12h30

    6. REPLAY Séance "Inclusivité" avec Sophia - 14 mai 2023 - 14h/17h30

    7. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 17 mai 2023 - 18h30/21h30 PARTIE 1/3

    8. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 17 mai 2023 - 18h30/21h30 PARTIE 2/3

    9. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 17 mai 2023 - 18h30/21h30 PARTIE 3/3

    10. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 03 juin 2023 - 11h/13h30

    11. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 04 juin 2023 - 08h/10h

    12. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 04 juin 2023 - 10h/12h30

    13. REPLAY Séance "Inversions" avec Marie - 17 juin 2023 - 08h/10h

    14. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 17 juin 2023 - 10h/12h30

    15. REPLAY Séance "Inversions" avec Marie - 18 juin 2023 - 10h/12h30

    16. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 18 juin 2023 - 08h/10h

    17. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 28 juin 2023 - 18h30/21h30

    18. REPLAY Séance "Mouvement" avec Agathe - 09 juillet 2023 - 08h/10h

    19. REPLAY Séance "Histoire & Philosophie" avec Zineb - 09 juillet 2023 - 10h/12h30

    20. Discussion autour de l'inclusivité - 7/11/23

    21. Discussion autour de l'inclusivité

    1. Replay JOUR 1 - MATIN

    2. Replay JOUR 1 - APRES-MIDI

    3. Replay JOUR 2 - MATIN

    4. Replay JOUR 2 - APRES-MIDI - PARTIE 1

    5. Replay JOUR 2 - APRES-MIDI - PARTIE 2

    6. Replay JOUR 2 - APRES-MIDI - PARTIE 3

    7. Replay JOUR 2 - APRES-MIDI - PARTIE 4

    8. Replay JOUR 3 - MATIN

    9. Replay JOUR 3 - APRÈS-MIDI

    10. Replay JOUR 4 - MATIN

    11. Replay JOUR 4 - APRÈS-MIDI

    12. Exercice - Feuille de route

    13. Exercice - Business Model

    14. Exercice - Définir son avatar client

    15. Exercice - Plan de 90 jours

    16. Exercice - Récolter des feedbacks

    17. Support de formation - Modules 1 à 4

    1. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Travaille les rotations de tes épaules

    2. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Construis de la force dans les hanches

    3. Pratique intégrative vers Eka Pada Galavasana

    4. SÉANCE DE MOBILITÉ DU DOS : Mobilise toute ta colonne vertébrale

    5. SÉANCE DE MOBILITÉ DES HANCHES : Fais chauffer tes adducteurs 🔥

    6. Pratique intégrative vers Urdhva Dhanurasana

    7. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Gagne en puissance dans tes épaules

    8. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Crée de l'espace dans tes hanches

    9. SÉANCE DE MOBILITÉ CHEVILLES - Assouplis tes chevilles

    10. Pratique intégrative vers Tittibhasana

    11. SÉANCE DE MOBILITÉ ÉPAULES : Dynamise tes articulations

    12. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Ta routine vers le grand écart latéral

    13. Pratique intégrative vers le grand écart et les inversions

    14. SÉANCE DE MOBILITÉ POIGNETS : Renforce tes poignets

    15. SÉANCE DE MOBILITÉ DES ÉPAULES : Vitalise tout le haut du corps

    16. SÉANCE DE MOBILITÉ HANCHES : Précise tes mouvements

    17. Pratique intégrative : transferts d'appui et jeux d'équilibre

About this course

  • Gratuit
  • 77 leçons
  • 104 heures de contenu vidéo